●　１／２９（金）有機と無農薬の　農産物が入荷しました！

小松菜、ホウレン草、水菜、ベビーリーフ、ミニチンゲン菜、大根、サツマイモ、白ネギ、小ネギ、シメジ、　などが入荷しました。
●●　今日は風も強いのでしっかり着込んで来ました。しばらく暖かかったので寒さが戻るとこたえますが、本来なら一年で一番寒い時期ですから寒くて当たり前。ですね。　寒くて、コロナで、運動不足。どうしても便秘になり勝ちです。便秘を解消するには、腸を活性化しないとダメ。お腹が冷えていると腸の働きは弱るので、温かい物を食べて内臓を温め、運動をして血流を良くしてください。具だくさんのお味噌汁が一番おすすめです。具の種類は多いほど結構。玉ねぎ・南瓜・里芋・小松菜・ワカメ・きのこなどを全部入れるぐらいの本当の具沢山。具は日替わりで色々楽しんで下さい。具がしっかり入っていれば、塩分は気にしなくて大丈夫なんですよ。